很多人认为嚼口香糖只是对牙齿健康有益，却不知道嚼口香糖实际上是有害的。
口香糖
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体基，加入糖浆、薄荷、甜味剂等混合压制成供人们放入口中咀嚼的糖果。它是一种深受世界各地人们欢迎的糖。既可吃又可玩，深受儿童、青少年的喜爱。同时，又酷又时尚，成为了大多数年轻人的新宠。在改善口腔健康的同时，口香糖带来的面部肌肉运动在认知科学领域也具有多重作用。推荐阅读：哪些食物会导致宝宝性早熟？
嚼口香糖的危险
首先，大多数口香糖使用蔗糖作为甜味剂。嚼口香糖时，糖分会在口腔中停留较长时间，口腔中的致龋菌会利用蔗糖产生酸性物质，腐蚀牙齿，造成牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
其次，牙齿被含汞物质填充过的人不宜嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常咀嚼口香糖会损坏口腔中补牙材料所用的材料，导致其中的汞合金释放出来，导致血液和尿液中汞含量超标，从而对大脑、中枢神经系统造成伤害和肾脏。
另外，嚼口香糖对儿童也不好。由于孩子自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，可能会吞下或不小心进入气管，从而危及生命。另外，如果长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能会养成睡觉时磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
少吃口香糖
许多肠胃专家认为，空腹嚼口香糖会引起恶心、头晕等不良反应，并且容易引发胃炎和胃溃疡；饭后咀嚼口香糖不应超过20分钟。否则，咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。
小儿神经科医生认为，喜欢嚼口香糖的孩子的咀嚼肌始终处于“紧张状态”。儿童每天嚼口香糖的次数不宜超过3-4次，每顿饭后嚼口香糖的时间不超过10至15分钟。千万不要把口香糖整天留在嘴里，时间越长，危害就越大。这就是孩子睡觉磨牙、睡眠不好的原因之一。
牙科专家、肠胃专家和儿科专家一致认为，3岁以下儿童以及患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的儿童不宜咀嚼口香糖。此外，口香糖中所含的提取物可能会引起药物过敏反应。患有严重传染病的儿童不宜嚼口香糖。
