有毒的奶粉、污染的大气、每天接触各种化学物质，都让妈妈们心慌意乱，担心各种毒素会在宝宝体内积聚，影响身体发育。其实妈妈们也不用太担心。人体有自己的排毒机制。当然，妈妈们也需要合理安排宝宝的饮食，让宝宝经常吃一些能够促进体内排毒的食物。
5种蔬菜汁帮助宝宝排毒
胡萝卜汁
每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁，可以改善整个身体的状况。胡萝卜汁可以提高人的食欲和抵抗感染的能力。每天多喝胡萝卜汁的哺乳期妈妈会比不喝这种汁的妈妈分泌出质量更高的乳汁。对于患有溃疡的人来说，喝胡萝卜汁可以显着减轻症状。胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维护整个视觉系统。推荐阅读：宝宝不爱吃蔬菜有哪些危害？
芹菜汁
芹菜味香，能增强人的食欲。天气干燥炎热时，早上起床后喝一杯芹菜汁，会感觉好很多。两餐之间喝芹菜汁也是个好主意。由于芹菜的根和叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c等，芹菜汁特别适合维生素缺乏的人饮用。
卷心菜汁
大白菜，又称大白菜。卷心菜对促进造血功能的恢复、防止糖类转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积有良好的作用。卷心菜汁中的维生素A可以促进幼儿的发育和生长，预防夜盲症。白菜汁中所含的硒不仅有助于防治弱视，而且有助于增强人体内白细胞的杀菌力，抵抗重金属对人体的中毒。当牙龈感染引起牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜混合汁，不仅可以给身体供给大量维生素C，还能清洁口腔。
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃2-3个西红柿即可满足每日维生素C的需要。喝几杯西红柿汁即可获得白天和夜间所需维生素A的一半。西红柿中含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个身体的代谢过程非常有益。它们可以促进胃液的产生，增强油腻食物的消化。西红柿中的维生素可以保护血管并改善心脏的工作。此外，经常饮用番茄汁可以使皮肤强健健康。
黄瓜汁
在医学家评选的黄瓜汁的药用价值排行榜上，其利尿作用名列前茅。黄瓜汁在增强心脏和血管方面也发挥着重要作用。黄瓜汁还可以镇静和强化神经系统，增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损伤和牙周病的防治也有一定的作用。黄瓜汁含有许多头发和指甲所需的元素，可以防止脱发和指甲开裂。
此外，家长还应注意让宝宝多做运动，以促进气、血、水的运行，加强新陈代谢，促进体内毒素的排除。
