殊不知，这些小屏幕正在慢慢损害我们的眼睛。但这种危害有多严重呢？近日，浙江省眼科医院的三名医护人员通过对自己孩子的测试得出了结论：手机、掌上电脑对眼睛的伤害比电视更大。
据报道，浙江省眼科医院的三名医护人员在四天内让三名孩子使用、观看手机、掌上电脑、42英寸液晶电视和投影仪，并比较了孩子们的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼情况。前后变化的次数来判断孩子视力受损的程度。测试结果显示，持续观看这四种屏幕会导致近视度数暂时增加（假性近视）、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少。手机和PDA 对眼睛的影响比电视和投影更显着。其中一名孩子玩手机20分钟后，右眼视力下降到100度的假性近视水平。因此，实验的结论是，玩手机10分钟相当于看电视30分钟。
假性近视是远视力暂时下降，通过适当休息可以恢复。视疲劳引起的假性近视如果长期得不到缓解和控制，就会导致眼球形状发生改变，形成真性近视。真性近视只能通过佩戴眼镜、隐形眼镜或手术来矫正和改善，但无法真正治愈。泪膜是眼睛前面的一层薄膜。它由脂质、水和蛋白质组成。其作用是保护和滋润眼睛表面，维持正常视力。正常情况下，泪膜是不断更新的。每次我们眨眼时，眼睑都会在眼睛表面覆盖一层泪水。如果长时间不眨眼，泪膜自然会破裂。这个时间称为泪膜破裂时间，一般应大于10秒。泪膜破裂时间缩短会引起一系列不适，如眼睛干涩、异物感、烧灼感、瘙痒、流泪等。
虽然这项“试验”并不是严格设计、论证和执行的临床研究，样本量也较小，但它确实进行了一些客观检查（如屈光、泪膜破裂时间和眨眼次数测量），因此很有说服力。有些问题更直观地展示了手机、PDA等电子产品对眼睛的潜在威胁。
手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最常见的是干眼症。在使用手机时，尤其是在玩游戏时，人们会因为需要专注于屏幕而不自觉地减少眨眼的次数。随着时间的推移，这会导致泪膜异常和干眼症状。另一个重要问题是诱发近视。这对于身体仍在发育的儿童尤其重要。此外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长期蓝光照射甚至会诱发黄斑变性等致盲眼病。目前对于黄斑变性还没有特别有效的治疗方法。
虽然现代社会的孩子要完全隔离手机、PDA等不太现实，但有必要防止幼儿（6岁以下）接触此类产品，并严格控制接触时间（不得每天1小时以上）的。家长应该鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动对于预防近视有明显的作用。另外，叶黄素和玉米黄质具有抵抗蓝光的作用，因此多吃蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物对眼睛的健康有很大帮助。
