为了生孩子这个大计划，你从哪里开始准备呢？如果您正打算怀孕，那么您必须知道15 个数字。你想知道精子和卵子的寿命有多长吗？您想知道如何计算月经周期的排卵期吗？您想知道什么时候最容易怀孕吗？您想知道可以采取哪些措施来提高受孕成功率吗？想知道怀孕前身体调理要注意哪些事项吗？记住15 个数字，帮助您轻松准备怀孕。
关于精子和卵子的那些事
12-24小时
这个数字就是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的是排卵后24小时内。如果卵子进入输卵管并在24小时内与精子相遇，精子和卵子就能结合并受精。如果精子和卵子在这个阶段失去了相遇的机会，那么卵子就失去了受精的能力而死亡。因此，一般来说，只有在排卵前后1至2天内同房，才有怀孕的可能。
2-3天
这个数字就是精子在女性体内存活的时间。虽然精子在体外的自然环境中只能存活几分钟，但在女性体内却可以存活长达3天。神奇的时差也为精子和卵子相遇、受精提供了更多的可能性。
6-7天
这是受精卵着床所需的时间。很多人不知道精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后需要多长时间才能怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，囊胚在受精后第6至7天开始着床。植入部位通常在子宫的上1/3。着床完成意味着胚胎已着床，并已开始形成胎盘并生出胎儿。
月经周期和排卵的秘密
14天
如果月经周期规律，女性的排卵期通常在下次月经前14天左右。排卵前5天和排卵后4天，包括排卵日，称为排卵期。在此期间，黄体生成素迅速上升，刺激卵子的释放。同时，宫颈粘液变得润滑，使精子更容易与卵子相遇。
7天
这个数字就是排卵期间的有效受孕时间。一般来说，卵子的存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不会超过4天。也就是说，排卵期间的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子在女性体内最多可以存活5天，而女性排卵后2天，因为卵子只能在女性体内存活。身体被释放后2天。也就是说有效受孕时间一般在7天左右。 123
