宝宝睡觉时翻身是很常见的事情，但是什么样的姿势才适合宝宝睡得好呢？宝宝们对于自己的睡眠也是非常注重的，睡姿可以决定宝宝是否聪明，快点学习吧！
1.睡觉时头应该面向哪一侧？
如果您想让宝宝身心健康，何不尝试改变睡姿呢？体弱多病的婴儿应该睡得更久。他们的头朝北，脚朝南。由于人体受到地磁场方向的影响，人的大脑在睡眠质量时也受到电磁场的影响。因此，宝宝睡觉时，应该采用头朝北、脚朝南的姿势，这样可以大大减少地磁场方向的影响，让宝宝睡得更香甜。
睡觉时，驼背身体可以减少地球引力对身体的影响。宝宝和大人都可以尝试一下。因为人的心脏都在左侧，所以右侧睡会合理地降低心脏的承受能力。
2、如何选择婴儿枕头？
如果是新生儿，则无需提前准备枕芯。由于宝宝的脊柱是直的，而且背部和头部通常在同一平面上，所以宝宝侧睡非常舒服，不需要枕头。
如果宝宝有时会吐奶，可以用纯棉毛巾，拉长至1-3厘米高，作为枕头，稍微抬高头部，可以有效减少吐奶。
婴儿使用的枕芯数量应随着婴儿的发育而变化。三到四个月，可以使用高度1厘米的枕芯。七八个月可以选择高度3厘米的枕芯。枕芯也是决定孩子睡眠的重要因素。最好选择油菜和茶叶，既舒服又有益身心健康。
3. 宝宝最舒服的睡姿是什么？
一般来说，上下变换的睡姿是比较理想的睡姿，可以让宝宝的头型保持在漂亮的轮状走廊里。还可以根据枕芯的选择，固定宝宝睡眠时的身体和头部。
新生儿的身体尚未完全成长和发育。无论你侧睡还是仰睡，你的背部和后脑勺都会有一个计划，所以你不用担心没有枕头的睡姿。
4、睡姿影响宝宝头型
仰卧似乎是一种安全的睡眠姿势。因为吸奶顺畅，我们都知道宝宝有时会退奶。如果睡觉时不小心吸出奶水，就会堵塞宝宝的口鼻，造成窒息。另外，长时间躺着睡觉也容易造成宝宝扁头。
长时间侧睡的宝宝常常会把脸转向一侧。即使退奶也不会受到影响，所以非常安全。另外，侧睡也不容易导致后脑勺变平。只要来回改变侧睡的方向，宝宝就不会轻易歪头了。
