感冒是很常见的事情，但是当宝宝感冒的时候，很多家长都会感到不安！其实，宝宝感冒是日常生活中常见的儿童疾病，妈妈们需要注意护理。那么宝宝感冒了怎么办呢？接下来养生网就为大家介绍相关知识。
如果我的宝宝感冒了怎么办？
1、感冒宝宝的日常护理
充足的休息对于感冒至关重要。尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动，不要让宝宝劳累。照顾好宝宝的饮食，让宝宝多喝水。充足的水分可以使鼻腔分泌物变稀，更容易清洁。让宝宝多吃富含维生素C的水果和果汁。据说鸡汤可以缓解感冒症状。不妨煮点鸡汤给宝宝喝。尽量少吃乳制品，这会增加粘液的产生。对于食欲下降的宝宝，妈妈应该准备一些容易消化、色香味俱佳的食物。
2、宝宝感冒了怎么办——擤鼻涕法
帮助宝宝擤鼻涕。你的宝宝还太小，还不能自己擤鼻涕。帮助宝宝顺畅呼吸的最佳方法是帮助宝宝擤鼻涕。可以在宝宝的外鼻孔处涂抹少许凡士林油，往往可以缓解鼻塞；如果鼻涕粘稠，可以尝试使用吸鼻器或将医用棉球拧成小棒状，清除鼻腔中的鼻涕。鼻子；如果鼻塞导致喂奶困难，可以在喂奶前15分钟使用生理盐水滴鼻剂。过一会儿，用吸鼻器吸出鼻腔内的盐水和粘液，宝宝的鼻子就会清亮了。
3、宝宝感冒了怎么办缓解鼻塞
3.1.煎熏法（洋葱）：将洋葱三四个切碎，煎成汤，用鼻子吸入热气，或煮醋，吸入醋气。效果比较好。
宝宝感冒了怎么办
3.2.填充方法：将脱脂棉塞入鼻孔，或将蒜瓣切成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄薄的棉花或纱布包住塞入鼻孔。效果也不错。
3.3.侧卧按摩法。如果右侧鼻塞堵塞，则向左侧卧。用两手指捏住鼻子，按摩两侧迎香穴12分钟。鼻塞可以消除。
3.4.热敷法，或用吹风机将热风吹入鼻孔，吹在双太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可缓解。
3.5.变异法。当宝宝鼻塞、经常哭闹不止时，可以将宝宝抱直，很快他就会安稳入睡。
感冒宝宝的饮食禁忌有哪些？
1.咳嗽时避免吃冷食、冷饮或冰冻饮料。中医认为，身体一旦受凉，就会损害人的肺部，咳嗽多是肺部疾病引起的。如果此时吃冷饮，很容易造成肺气阻塞，从而加重症状，日久不愈。同时，痰量的多少也与脾脏有关。吃太多生冷食物还会损伤脾胃，导致脾的功能下降。
2.避免油腻、甜食和浓稠食物。中医认为，咳嗽多为肺热所致，尤其是儿童。日常饮食中过多吃油腻、甜腻、味甘的食物，会产生上火，加重咳嗽。另外，不宜过多食用油炸食品。因为油炸食品会增加胃肠道负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、忌鱼腥虾、蟹。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后，咳嗽会加重。这与鱼腥味刺激呼吸道以及对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。特别是对某些鱼和蛋过敏的儿童应避免此类食物。
4、忌甜、酸食物。酸味食物会使痰液凝结，使痰液不易咳出，使咳嗽难以痊愈。吃太多甜食会使炎症难以治愈。
5、忌吃橙子。很多人认为橘子可以止咳化痰。事实上，橘子皮确实有止咳化痰的功效，但橘子果肉却能生热化痰。
如何预防宝宝感冒？
1、积极锻炼：利用自然因素锻炼身体非常重要，比如经常开窗睡觉、户外活动和运动等，都是积极的方法。只要坚持并经常做，就可以增强体质，预防上呼吸道感染。
2、注意卫生，避免诱发疾病：衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气突变、环境污染、被动吸烟等都是上呼吸道感染的诱因。应采取预防措施。
3、避免交叉感染：接触病儿后要洗手，必要时穿隔离衣。隔离不仅可以保护附近的儿童，还可以减少患病儿童的并发症。一般日托机构和医院均可实施，成年患者在家也可实施。避免接触健康的儿童。病房必须通风，保持适宜的温度，对出院病人的床位进行消毒，并保持空床位清洁，以便随时接收新病人。有条件的话可用紫外线照射病房及污染区进行消毒，防止病原体传播。
特别提醒宝宝一定要充分休息。宝宝越小，越需要休息和照顾。应等到症状消失后再恢复活动，以免因病灶清除不力而复发。发烧的宝宝最好卧床休息，减少对中枢神经系统的刺激。
