让宝宝游泳有很多好处。比如可以锻炼宝宝的勇气。游泳除了锻炼全身以外，还有益于全身健康。比如，如果宝宝经常游泳，身体的免疫力就会很强，就不容易感冒。然而，让宝宝游泳有很多预防措施。毕竟宝宝的身体比较娇嫩，那么宝宝游泳前应该做什么运动呢？
宝宝游泳前要做的练习：
如何热身？专家表示，其实就是让宝宝做练习。在空调房里，将室温调到28，脱掉宝宝的外衣，让他平躺在毯子上，揉搓宝宝的肩膀和腿部，包裹住宝宝手臂和腿部的关节等。 8分钟后，宝宝就可以游泳了，水温为36~37。
手臂：据专家介绍，让宝宝躺下，父母先张开宝宝的双臂，然后将宝宝的双臂交叉放在胸前，重复10到15次；然后上下移动宝宝的手臂，重复10到15次；然后用双手揉搓宝宝的手臂。专家表示，这对宝宝手臂肌肉和关节有很大的锻炼作用，对宝宝身心放松也大有裨益。
腿部的运动与手臂的运动相似。专家介绍，让宝宝平躺，让他抬起一条腿再放下，重复动作10到15次；其次，双腿一起上下移动，重复10至15次。最后，父母用双手一起上下移动双腿。摩擦宝宝的腿部肌肉可以帮助宝宝的肌肉放松。
婴儿专用泳池的温度低于体温，突然放入水中很容易让婴儿着凉。建议入水前帮助宝宝做好充分的准备，热身，并用冷水摩擦皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，以增加皮肤的血液循环，然后用腿先入水。切记不要突然将宝宝放入水中，更不要在出汗时下水！
其他注意事项：
1.选择一个安全的地方
新生儿最好去医院专业的婴儿游泳池玩耍。对游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格的要求，还有安全系数最高的专业护士。经过一段时间的培训，妈妈熟悉了操作流程后，就可以在家里购买一套家庭婴儿游泳装备了。
2.准备救生设备
婴儿最初使用救生颈圈（颈浮），年龄较大的婴儿使用胸部和腋下救生器，年龄较大的婴儿可以使用背心式救生衣和手臂救生包。
3.游泳时间
游泳时间可以根据宝宝的年龄、身体状况和训练次数灵活掌握。宝宝最初的训练应控制在5至10分钟，然后逐渐延长。
4.预防感染
在露天游泳池游泳时，应为宝宝选择合适的防紫外线泳镜，涂抹防晒油，避免在强烈阳光下游泳，以免对眼睛和皮肤造成伤害。选择符合卫生标准的公共游泳池，可以避免红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病、性病等传染病。
五、加强监管
这是安全游泳的一个非常重要的方面。即使父母在孩子身边，也不能放松监管，因为危险就在瞬间发生。
6、不要吃太饱或出汗
当孩子出汗时，要立即进入游泳池并不容易。进入泳池前先用干毛巾擦干汗水，收缩毛孔。在进入泳池之前给孩子塞食物并不容易。当人进入水中时，水会对人体产生压力。通常，食物在进入孩子的胃之前会被水挤出，溢出到气管中并导致窒息。建议游泳前半小时给孩子吃点东西，避免饿或饱。游泳后不要急于吃冰淇淋、冰饮料等生冷食物。
