说到断奶，大多数妈妈都有过母乳喂养的痛苦经历，她们觉得自己必须熬过那段时期。断奶不仅对妈妈来说是一场灾难，对宝宝来说也会很痛苦。其实，断奶时妈妈的奶水会鼓起来，如果能正确掌握一些处理方法，就可以科学地恢复奶水。断奶时，可以增加一些户外活动，转移宝宝的注意力，也可以尝试减少每天一到两次的喂奶次数。如果减少喂奶次数，妈妈难免会出现乳房肿胀、疼痛的情况。这时，可以采用适当的热敷。采取适当的缓解方法，或者选择适当的母乳基础部分、吃高蛋白食物等来缓解问题。这样做会让妈妈和宝宝更容易。
断奶期间应对丰胸的正确方法
1、转移宝宝的注意力
妈妈在给宝宝喂奶的同时，可以通过游戏或者户外活动来转移宝宝的注意力。如果宝宝仍有吃母乳的欲望，家长可以让宝宝吸吮一小段时间。然后给孩子喂奶粉。断奶过程中，家长一定要尊重孩子的节奏，不要急于求成，扰乱孩子的成长。
2.逐渐减少喝牛奶的次数
如果妈妈准备给宝宝断奶，可以在宝宝母乳喂养时，尝试减少每天一到两次的喂奶次数，增加辅食的喂养。这样不仅可以避免妈妈经历母乳胀痛的痛苦经历，还可以让宝宝逐渐适应辅食的存在，摆脱对母乳的依赖。这样断奶会更容易，妈妈和宝宝都不会受到影响。
3. 热敷乳房
由于母乳喂养的次数减少，妈妈的乳房会感到肿胀、疼痛。为了缓解这种情况，可以在妈妈乳汁增多的情况下，用热毛巾热敷乳房。热敷可以疏通堵塞在乳腺腺体中的乳房肿块，从而可以改善乳房循环。不过，在热敷过程中，妈妈们需要注意避开乳晕、乳头等敏感脆弱的皮肤。同时，热敷的温度不宜过高，否则会造成烫伤。妈妈完成热敷工作后，还应提前准备好防溢乳垫，以免污染衣服。
4、适当挤奶
如果妈妈感觉乳房实在胀得难受，可以用手挤奶或者用吸奶器吸出少量乳汁。她可以停止排空乳房，直到感觉不再那么充血，但不要完全排空乳房中的乳汁。断奶期间，最好将吸奶量增加到最低限度，给身体一个缓冲过程和断奶信号，让身体自然地接受这个过程。这会适得其反。
5.少吃高蛋白质食物
断奶期间，妈妈们尽量不要吃鱼、羊肉等富含蛋白质的产奶食物。可以吃一些清淡的食物来减少乳汁分泌。
6.穿合身的内衣
断奶期间，妈妈一定要穿合身或有支撑力的内衣，紧紧包裹住乳房，以减少乳汁分泌，缓解乳房肿胀带来的疼痛。
7、情况严重需及时就医。
断奶过程中感到不适是正常的，但如果丰胸的疼痛已经完全影响日常生活，妈妈就应该及时去医院就诊。因为这种情况下，妈妈很可能同时患有乳腺疾病，而且是随着乳汁增多同时发作的。经过医生的诊断和治疗后，就可以恢复正常的断奶过程了。
总结
断奶期间的奶胀是大多数母乳喂养的妈妈都会遇到的问题。了解一些正确的处理方法，可以科学断奶，减轻妈妈的痛苦。当准备断奶时，不要只是断奶。应该循序渐进，逐渐减少每天的喂食次数。当宝宝忍不住想吃奶时，可以带他玩一些小游戏，转移宝宝的注意力，帮助妈妈增加奶量。当感觉不舒服时，可以用热毛巾适当热敷，或者挤出一些母乳，少吃高蛋白食物，可以帮助缓解妈妈的疼痛。
