喂养宝宝一直是很多家长头疼的问题。辛辛苦苦准备了一大堆美味的食物，宝宝却只吃了一点点。宝宝食欲不振。这让很多家长感到失望。宝宝食欲不振是什么原因？如何解决宝宝食欲不振？宝宝食欲不振的原因1、疾病、微量元素缺乏宝宝可能会因为身体不适、口腔疾病、缺锌等原因而出现食欲不振的情况。 2、不良的生活习惯和饮食安排：已经养成了吃零食的习惯，感觉自己食欲不振。吃饭没胃口。给零食的方式不当，进餐时间不规律，饭前喝太多牛奶、果汁等饮料，都会导致宝宝进餐时食欲不振。 3、咀嚼能力不足，辅食添加不合理。有些孩子从小就没有练习咀嚼。他们吞下吃下的所有东西。当它们遇到稍硬的食物时，要么吐掉，要么含在嘴里。为了让孩子吞咽食物，家长给孩子喂大量的汤，以稀释胃酸。久而久之，孩子就会失去食欲。 4、身体和情绪状况不佳：如果宝宝活动量不够，食物还没有完全消化，没有饥饿感。宝宝太累或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。 5、养育方法不当。育儿方法是否得当？是否存在过度纵容或放任？妈妈在吃饭时是否过度强迫孩子吃饭？妈妈是否为孩子创造了愉快的用餐氛围？ 6、严重食欲不振，如果伴有以下情况，应考虑疾病的可能：如果严重食欲不振，并伴有精神萎靡、低烧，可能是结核感染；如果食欲严重减退，并伴有腹痛、便血等，则可能是胃肠道溃疡、寄生虫感染等。除了食欲不振外，还出现反应迟缓、皮肤粗糙、发育不良等现象，这可能是由于甲状腺功能减退所致；如果食欲严重减退，并伴有出汗过多、头骨软化等，则可能是佝偻病引起的；足月新生儿拒食往往预示着病情比较严重，要注意脑膜炎、败血症等。 宝宝食欲不振怎么办1、大多数宝宝都是“脾气暴躁的人”。当宝宝吃得不好时，你一定不要责骂他。要知道，要让宝宝养成好习惯，首先要给宝宝一个好的环境。所以，一定要给宝宝一个温馨舒适的进食环境，不要强迫他们，不要给他们压力！如果父母责骂宝宝不好好吃饭，宝宝就更不愿意吃饭了。即使吃，也会像咀嚼一样。蜡不仅无味，而且影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭很容易导致积食、呕吐。当孩子被迫吃某些食物时，他们就会产生逆反心理，从而进一步影响食欲。孩子越小，情况就越严重。 “你叫我吃，我不吃”，或者只是应付。这很常见。父母说：“给我吃这道菜”，孩子说：“我给你吃。”食欲是人类的基本欲望，但它却被孩子当成了一项任务，他们失去了吃饭的能力。原意是这样对小儿食欲的正常发育产生负面影响。 2、食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不喜欢吃蔬菜，所以我们可以把蔬菜切成饺子，或者蒸成可爱的小老鼠、小兔子的形状给他们吃。 3、食物的性质及其对宝宝胃肠道的影响。秋季天气干燥，宝宝容易上火。有的家长会给宝宝喂柿子、柚子来清热。然而，众所周知，这些食物都是寒性的。吃太多会凉胃，影响宝宝的胃肠道。不像成人那么强烈，很容易引起腹泻，导致宝宝食欲不振。
还有香喷喷的糖烤栗子和各种孩子爱吃的坚果。不过，这些都是油腻的，吃多了会引起胃胀。如果肚子胀了，宝宝怎么还有胃口吃主食呢？ 4.让宝宝多吃运动可以增加食欲，促进吸收。增加活动量，根据年龄选择不同的运动方式。幼儿可以选择户外活动，以保持气血畅通，保持食欲。对于消化能力较差的孩子，可以定期进行腹部按摩，帮助消化。 5、胃口小的宝宝，各类零食应停止。如果宝宝不喜欢吃东西并且胃口很小，那么就停止所有零食和所有调味水。 （各种加味水对胃不好。），尤其是饭前一小时内，不要给宝宝吃任何零食。不要让孩子吃零食。这是为了让孩子在每顿饭前保持空腹，创造一种“饥饿状态”，刺激大脑食欲中枢产生食欲，让孩子“饥饿”。这样不仅可以防止偏食的发生，还可以让孩子吃饭时心情好一些。最后，你感受到身体和情感上的满足，这可以促进食欲本能的进一步发展和完善。同时，要控制孩子吃糖的量，尤其是饭前1-2小时最好不要吃含糖食物，这样孩子的低血糖可以直接刺激神经中枢产生食欲。 6、养成好习惯，父母一定要“狠”。养成一个好习惯并不容易。父母有时必须“残酷”。比如，如果你的宝宝说她不想吃东西，那么不要担心她会饿着，玩起叫小鸡的游戏，索要食物；如果大人已经吃过了，但宝宝不注意吃饭，大部分就会剩下。吃完一碗的时候，作为家长也要小心收起来，等到下一顿再吃！有些家长不同意这种做法，担心会损伤孩子的肠胃；我明确回答：“不”；因为胃肠道不行，是长期不良习惯造成的；为此，我们也要给宝宝养成好好吃饭的习惯。 7、适当添加粗粮，帮助食物的消化吸收变得越来越细，这对宝宝来说不太好；这样不仅可以呵护宝宝的肠胃，减缓肠胃蠕动；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙齿生长，导致牙齿变弱。偶尔吃点粗粮和杂粮，如玉米粥、土豆粥、黑米、小米（最有营养、健脾），以及各种豆类和坚果都是不错的选择； 8、对症下药，调理脾胃。有很多宝宝吃不好的原因是由于体质不好，导致脾胃虚弱。这样的宝宝应该慢慢来，先调理脾胃，或者健脾，或者开胃。介绍一道简单的开胃汤：山楂+红枣汤，每天喝一杯。
