要计算受孕时间，首先需要了解女性的月经周期。通常，女性的月经周期持续28 天，但实际上，每个女性的周期可能会有所不同。受孕通常发生在排卵前两天和排卵当天。
排卵是卵巢释放成熟卵子的时间。这个过程通常发生在月经周期的第14天。在28天的周期中，女性通常在排卵前一天和排卵当天最有可能怀孕。因为精子可以在女性体内存活3-5天，所以当排卵时，精子已经在体内等待与卵子受精。卵子在输卵管中只能存活12-24小时，因此排卵后24小时内受孕的机会较低。
要确定受孕时间，首先要确定女性月经周期的长短。这可以通过记录月经的第一天和下次月经的第一天来计算。如果女性的周期为28 天，排卵通常会在第14 天发生。如果女性的周期不规则，则可以通过记录几个月的周期长度来计算平均周期长度。
一旦确定了月经周期长度，就可以计算排卵。一般来说，排卵期是在月经周期的中间，即排卵日的前后2天。在28天的周期中，排卵通常发生在第13天到15天之间。如果周期更长或更短，可以根据规则进行调整。
如果女性想要怀孕，可以在排卵前后几天进行性行为，以增加怀孕的机会。如果女性想避孕，应该在排卵期前后使用。
除了根据月经周期计算受孕时间外，还可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈粘液来确定排卵期。这些方法可以帮助女性更准确地确定排卵时间，从而提高怀孕或避孕的效果。
计算受孕时间需要了解女性的月经周期和排卵时间。通过记录月经周期的长短，确定排卵期，可以帮助女性在最佳时间发生性行为，以达到怀孕或避孕的目的。同时，也可以采用其他方法来确定排卵期，从而提高计算的准确性。
